Diferentes formas para bajar el colesterol

Published by:

colesterol

Formas de bajar el colesterol.

colesterolProsperar los niveles de colesterol no significa necesariamente agregar otro fármaco más a la lista. La dieta y los cambios en el modo de vida con frecuencia pueden tener un impacto positivo.

Quizás le sorprenda descubrir que ciertas medidas que hoy día toma o bien que podría adoptar para supervisar el tratamiento para la artritis reumatoide asimismo le sirven para reducir el nivel de colesterol en sangre.

Hete aquí diez medidas que merece la pena intentar:

1. Bájele a las grasas. Reduzca su consume de comestibles como embutidos; carnes de órganos; carnes procesadas, incluyendo salchichas, salami, mortadela, peperoni; leche de vaca y helados de crema; frituras, mantequilla, manteca y grasas animales.

dos. Súplase de fibra. Fibra soluble: la que se halla en avena, manzanas, frijol, duraznos, ciruelas, plátanos y brócoli, reduce la absorción de colesterol en los intestinos. Trate de ingerir diez o bien más gramos al día, cantidad que se encuentra en dos platos de avena o bien varios duraznos o bien plátanos.

tres. Coma frutos secos. Los estudios muestran que las nueces y las almendras pueden ejercer un efecto esencial en el nivel de LDL (colesterol “malo”). 2 onzas (más o menos un puñado) diario es lo que se requiere.

cuatro. Sea selectivo. Exactamente los mismos ácidos grasos omega-tres del pescado que calman la inflamación de la artritis pueden generar una caída del nivel de colesterol. Trate de consumir preferiblemente, omega-tres provenientes del aceite de linaza cada semana.

cinco. Cambie su aceite. Cambie el aceite para cocinar regular por aceite de oliva y bajará su colesterol LDL sin afectar el HDL (o bien colesterol “bueno”). Unas 2 cucharadas al día es todo cuanto se requiere para conseguir beneficios. Del mismo modo, podría percibir mejoras en la artritis inflamatoria.

seis. Busque comestibles fortificados. Los compuestos derivados de plantas llamados esteroles inhiben la absorción del colesterol. Múltiples productos fortificados con estos suplementos han llegado a los supermercados en años recientes. Búsquelos en jugos de naranja, margarina y youghourt.

siete. Adelgace. Entre las mejores tácticas para reducir la tensión en las articulaciones perjudicadas por la artritis es asimismo entre las mejores para reducir el colesterol: adelgazar. Liquidar solo diez libras habitualmente basta para generar desenlaces en los dos casos.
ocho. Muévase. Sostenerse activo puede asistir a reducir los niveles de colesterol, si bien no deba perder peso. El ejercicio físico moderada puede elevar el colesterol HDL.

nueve. Deje el tabaco. Si fuma, abandone el hábito y aumente su nivel de colesterol HDL.

diez. Consulte a su médico. Si el cambio de dieta y de modo de vida no son suficientes, evidentemente, consulte a su médico. Éste pudiese darle más consejos, como la posibilidad de incorporar a su régimen fármacos para regular el colesterol.

Como puedo Agrandar el Pene de forma natural

Published by:

agrandar el miembro

agrandar el miembroEl tamaño del pene no importa… o bien sí. Depende de su funcionalidad y, como es lógico, de los ojos que lo miran. La verdad es que el número de hombres que se someten a una cirugía de alargamiento del miembro viril ha aumentado sensiblemente. «Hace doce años hacíamos entre 0 y 5 intervenciones anuales de esta clase. En los últimos 6 años estamos entre quince y dieciocho al año», asegura a ABC el doctor M. Rosselló, urólogo, andrólogo y directivo del Instituto de Medicina Sexual.

La preocupación por las dimensiones siempre y en toda circunstancia ha estado ahí, mas en los últimos tiempos se ha aumentado «por la proliferación de imágenes de penes sobredimensionados en la red de redes y a las películas pornográficas, que distorsionan lo que se considera normal», apunta el doctor Rosselló, que recuerda que la medida estándar del miembro en erección, conforme la Academia Americana de Cirugía Plástica del Pene, está entre doce y diecisiete centímetros. Bajo los 7 centímetros se considera micropene; entre ocho y once, pequeño; dieciocho es grande y sobre diecinueve muy grande. En España, la media se ubica en los trece con cincuenta y ocho centímetros, conforme a una investigación de la Asociación De España de Andrología.

La peligrosa costumbre de equipararse con el vecino lleva a ciertos hombres a padecer lo que se conoce como el «síndrome del vestuario», hoy en dia mchos hombres e preguntan como agrandar el pene naturalmente  o bien lo que es exactamente lo mismo, a probar la sensación de que el tamaño de su pene es más pequeño de lo que verdaderamente es. La mayor parte de las veces esta percepción es falsa y el paciente solo precisa que el especialista le confirme que su pene es normal. «De cada 100 que vienen a consultar por el alargamiento solo diez acaban operándose», asegura el cirujano.

Entre aquéllos que se someten a esta intervención, priman los que lo hacen por motivos terapéuticos: unas dimensiones reducidas que complican el coito, nosologías como la disfunción eréctil o bien la curvatura, que pueden ocasionar el encogimiento del miembro… Otros, los menos, lo hacen por una cuestión estética, como el que se opera la nariz o bien se hace una liposucción. Mas en los dos casos, ya antes de operar, hay que confirmar la estabilidad psíquica del paciente. «Cuando advertimos inconvenientes de dismorfofobia o bien otros de tipo sicológico obsesivos mandamos al paciente a la consulta del psiquiatra», explica.

«Sobre todo en gente joven lo que pasa es que no les preocupa tanto la propia funcionalidad o bien el tamaño del pene en erección sino hay una preocupación obsesiva y reiterativa de la imagen y el tamaño del genital en reposo», advierte la doctora Rosa Abenoza, médico psicoterapeuta y sexóloga. En estos casos, hay que trabajar la identidad y la percepción de sí que tiene el paciente, apunta la especialista, pues «se valora tan poco que piensa que no será admitido si no tiene un genital casi perfecto».

Entre 2 y 4 centímetros más
Mas que absolutamente nadie crea que con la intervención quirúrgica se hacen milagros. Conforme el paciente y su anatomía, el miembro puede acrecentar como mucho entre 2 y 4 centímetros. Mas ¿de qué manera logran los cirujanos este alargamiento? «El pene no es solo lo que vemos. Tiene una continuación en el cuerpo. De esa parte interior extraemos un tanto. Si lo que precisa el paciente es ensanchar, se efectúan infiltraciones de grasa del propio individuo», explica el doctor Rosselló, que ha efectuado más de trescientos operaciones de este género, esencialmente a hombres de entre treinta y cuarenta años y «de todos y cada uno de los niveles sociales».

El miembro más pequeño que ha operado medía 5 centímetros, si bien reconoce que asimismo ha tenido en consulta pacientes con grandes dimensiones que deseaban más. «Ha venido algún stripper, mas le hemos dicho que no. Esto es un acto médico, no un capricho», advierte el doctor. La operación, que dura una hora aproximadamente, requiere veinticuatro horas de estancia en clínica, ejercicios de estiramiento del pene a lo largo de un periodo postoperatorio a determinar por el médico y, si no hay complicaciones, el paciente puede reiniciar sus relaciones íntimas desde la quinta o bien sexta semana.

La intervención, que solo se efectúa en centros privados, tiene un costo de sobra de7.000 euros, una cantidad que puede elevarse si se combina con otras cirugías como la implantación de una próstesis de pene para solventar los inconvenientes de difunción eréctil.

Grande y Grueso – Realmente es mejor un pene mas Grueso –

Published by:

engrosar el miembro

¿Verdaderamente es mejor un pene grande y grueso?

La busca en Internet del tema pene grueso ofrece un desenlace principal: se discute frecuentemente sobre si un pene grueso verdaderamente es mejor que un pene más delgado.

El grosor del pene desde cierto punto de engrosar el miembrovista médico

Desde cierto punto de vista médico, puede decirse que el dicho popular «Más vale pequeña y juguetona, que grande y tontorrona» tiene legitimidad.

Los nervios que son los responsables de la sensación de placer en la mujer se hallan eminentemente en la zona del clítoris y en la parte delantera de la vagina. Por ende, un pene pequeño y grueso juega con ventaja con respecto a uno largo y delgado.

En los foros de discusión de Internet relacionados con el tema se percibe que esta idea es ya famosa por el cambio de temas de discusión. Ya antes se charla prácticamente solamente del largo del pene, al tiempo que en la actualidad las conversaciones se dirigen más al grosor del miembro viril.

Grosor medio del pene

El grosor medio del pene en adultos se halla entre doce y catorce cm. Mas del mismo modo que ocurre con el largo del pene, en este aspecto asimismo se presentan notables diferencias locales. Un pene de sobra de dieciocho cm de grosor ya resulta infrecuente y en la mayor parte de discusiones se considera doloroso para la mujer a lo largo de las relaciones íntimas, entonces ahora que piensa ? Es bueno tenerlo Grande y Grueso ? mira este video donde comparten una técnica para saber como engrosar el pene

La técnica que utilizan los Famosos para crecer mas cm

Published by:

tecnica para crecer de estatura

tecnica para crecer de estatura

Desde hace años se puede acrecentar vuestra estatura, sin emplear tacones, sin hacer ejercicios de estiramiento. Basta con poner en practica una novedosa técnica que no precisa que paséis por quirófano.

Tras la anestesia local, la técnica en si consiste en que se inyectan una prótesis almohadilla que puede acrecentar entre 2 y 4 centímetros y en Disimetría (extremidades de diferente tamaño) hasta 6 centímetros de altura.

La inyección se efectúa en la zona metatarsiana y es un material de nueva generación, hipoalergénico y sin precisar cicatrices.

El material puede ser de 2 tipos: Macrolane (dura de doce a dieciocho meses) o bien Bioalcamid (es más permanente). Después son precisas múltiples sesiones de incremento del grosor para medrar poquito a poco (para una segunda sesión o bien consecutivas hay que aguardar de 3 a 4 semanas).

Cada una de las sesiones requiere más o menos unos treinta minutos y no precisa reposo siguiente. En la actualidad es ya el recurso de muchas actrices o bien personajes de la farándula para ganar unos centímetros extra para una entrevista o bien una entrega de premios.

Y es que, si bien acostumbramos a decir con ligereza lo de que el físico no importa o bien que lo esencial está en el interior, distintos estudios sugieren que la realidad es muy distinta: el físico influye a todos y cada uno de los niveles en de qué manera percibimos a el resto.

Por servirnos de un ejemplo, acostumbramos a ser más severos frente a un descuido si el descuido ha sido cometido por una persona poco afortunada físicamente.

Con la estatura ocurre algo similar. Las personas que miden poco, tienen menos probabilidades de lograr el éxito que deseas, como sugieren los estudios de Robin Dunbar, sicólogo evolutivo de la Universidad de Liverpool.

Podéis leer más sobre él en este artículo comoaumentarlaestatura.com/naturalmente/  Si eres bajo, vas a tener menos probabilidades de lograr el éxito

Mito o Realidad – Dejar de Fumar Engorda ?

Published by:

dejar de fumar engorda

dejar de fumar engorda

Parar de fumar engorda. Esta aseveración es general en campos en los que hay una o bien múltiples personas que abandonan el tabaco. ¿Es cierto? ¿hay una repercusión directa entre parar de fumar y ganar peso?

La nicotina, aparte de matar a millones de personas de año en año, causa graves perturbaciones en el metabolismo. Tiene efectos sobre el peso anatómico, la digestión y la elección de comestibles.

Este aspecto no es menor, puesto que entre las barreras para parar de fumar es el “temor a engordar”. No obstante, es posible eludir el sobrepeso. Desde Eroski Consumer examinan esta situación.

La nicotina y el resto de componentes tóxicos del tabaco, tienen un impacto negativo sobre todo el organismo. Por esta razón, cuando se deja de fumar, el cuerpo siente mucha ansiedad.

Alrededor del diez por ciento de las personas fumadoras experimenta un incremento del gasto energético debido a la nicotina. El organismo de la persona fumadora que practica actividades física consume más calorías para suprimir los tóxicos que contiene el tabaco. Apetencia por el dulce.

La nicotina provoca un acreciento de los niveles de adrenalina, esta es una hormona que cuando se libera eleva la glucemia. Cuando la persona fumadora tiene apetito, recurre al cigarro como medio para aliviarla por su capacidad hiperglucemiante. Es simple entender que, cuando se deja de fumar, apetece comer más dulces. Molesto estreñimiento.

La nicotina acelera el vaciado del estómago y reduce el tiempo preciso para el transporte de desechos por medio de los intestinos. Son comunes los inconvenientes de estreñimiento en las personas que terminan de parar de fumar. Se recobra el gusto y el olfato. El tabaco estropea el gusto y el olfato.

Por este motivo, cuando alguien deja de fumar, para aliviar la ansiedad reemplaza los cigarros por comestibles. Al estimar más y mejor el sabor de estos, se tienen más ganas de comer y se opta muchas veces por comestibles de sabores fuertes, dulces, salobres o bien picantes, lo que se traduce en el picoteo de productos azucarados, con más grasa, como chocolate, galletas, patatas fritas y demás snacks. La consecuencia de este hábito perjudicial es, con frecuencia, el incremento de peso.

En este video explican una tecnica muy novedosa para aprender como dejar de fumar

Las cirugías para agrandar el pene estan de moda

Published by:

Las comparaciones siempre y en toda circunstancia son aborrecibles y, cada vez son mas los hombres que, van a las puertas de un quirófano con la falsa impresión de tener un pene más pequeño de lo que verdaderamente es. Los especialistas lo llaman el “síndrome del vestuario”.

Solo el diez por ciento de los hombres que asisten a la consulta del especialista para pedir un alargamiento de pene pasa por último por quirófano. “siempre en la cabeza y no en la longuitud des pene”, apunta a Efe el directivo del Instituto de Medicina Sexual (IMS), M. Rosselló.

El incremento del consumo de películas pornográficas y de imágenes en la red de redes que muestran penes sobredimensionados “distorsionan lo que se considera normal” y provoca un enorme malestar en ciertos hombres que llegan a ofuscarse por el tamaño de su miembro.

El doctor Rossel, que lidera el Curso de Cirugía de Pene para como agrandar el pene naturalmente y también Implante de Prótesis de Pene, que se festeja en el Centro de salud HM Universitario Sanchinarro (la capital española) explica, sin embargo, que el tamaño estándar en erección es de quince centímetros.

Asimismo la doctora Mª F. Peraza-Godoy uróloga y andróloga del centro de medicina, Andrología y Salud Sexual de Palma de Mallorca piensa que el conocido como “síndrome del vestuario” ha contribuido a que muchos hombres se propongan una intervención quirúrgica para acrecentar el tamaño de su pene.

“Ahora hay una mayor exposición y el hombre ha asumido el cuidado de su cuerpo. Ya antes los hombres no se preocupaban tanto por cuidarse la piel, el cuerpo… al tiempo que ahora el hombre sabe que puede cuidarse y mejorarse y asiste a “, señala a Efe esta especialista.

No obstante, las operaciones de alargamiento de pene comoagrandarelpene.org sí están indicadas para ciertos hombres.

Por si fuera poco, hay individuos “psicológicamente equilibrados” que tienen un inconveniente de autoestima y que, tras ser analizados por un equipo de siquiatras, pueden someterse a esta intervención estética.

El doctor Rosselló, que ha efectuado unas cuatrocientos operaciones de alargamiento de pene, apunta que esta intervención se efectúa esencialmente a hombres de entre treinta y cuarenta años -si bien a su consulta asisten abundantes chicos de dieciocho años- y efectúa entre quince y veinte cirugías de este género por año.

Conforme apunta la doctora Peraza-Godoy, “se debe estar suficientemente seguro de que el paciente no tiene una nosología siquiátrica que haya que tratar anteriormente, que sea un paciente que admita psicológicamente la cirugía”.

La operación -explica Peraza-Godoy- es fácil, con escasos y también inusuales peligros de complicación y que requiere de media veinticuatro horas de hospitalización. Por su lado, el proceso de cicatrización no acostumbra a perdurar más de veintiuno días.

Sitios mas Visitados por los turistas extranjeros en Guayaquil

Published by:

turismo en Guayaquil

Lugares mas visitados por los turistas en la ciudad de Guayaquil

La fusión del tiempo, calidez de su gente y la historia que encierra la mayor parte de atractivos turísticos de Guayaquil han transformado a la urbe en un nuevo punto de visita en el país para los turistas nacionales y extranjeros.

La urbe tiene en su zona en el centro los sitios más frecuentados por los turistas, conforme a una investigación estadístico efectuado por la Dirección de Turismo y Promoción Civil del Ayuntamiento de Guayaquil en conjunto con la Universidad de Especialidades Espíritu Santurrón.

turismo en Guayaquil

Conforme esta encuesta, que no lanza total de visitantes, el Malecón Simón Bolívar ocupa el primer sitio de preferencia. Seguidamente figura el distrito Las Peñas, seguido por el cerro Santa A., Parque Seminario y Malecón del Salobre.

El ocio y la recreación fueron los primordiales motivos para recorrer la urbe, apunta la muestra, que consultó a un cuarenta y dos con cuatro por ciento de turistas ecuatorianos y a un cincuenta y siete con seis por ciento de extranjeros, de diferentes nacionalidades.

En el caso de los visitantes locales, una tercera parte de ellos lo hizo por recomendaciones familiares en frente de los foráneos que optaron por un agente de viajes. Una gran parte de los extranjeros consultados coincidieron en que Guayaquil es un destino atrayente, al tiempo que otros llegaron por curiosidad o bien obligaciones laborales.

Con cámara en mano y captando todo cuanto descubrían a su paso, este fin de semana, el colombiano D. Gallego y su esposa, Lily Castellano, empezaron temprano su periplo por el Malecón S. Bolívar.

“Hay bastante espacio para caminar y distraerse, además también hay locales y hay mucho colorido a lo largo del paseo”, mentó Gallego.

En su lista de sitios por visitar, el Parque Seminario o bien de las Iguanas asimismo estaba incluido. Al llegar al lugar, Castellano fue la más fascinada con los reptiles que subían a los árboles o bien que andaban tranquilos en la mitad de la gente.

En el sondeo, los conjuntos de turistas extranjeros que llegan mayoritariamente son de U.S.A., España, de Chile, de Argentina, y también de Perú y de Colombia.

M. Peters, por poner un ejemplo, recorrió el puerto primordial con su familia y su esposo, con quienes se encuentra en Washington (EE.UU.). “La urbe porteña ha cambiado mucho y mis hijas están encantadas de venir y conocer este hermoso país, el Parque de las Iguanas es el lugar donde más se fotografiaron”, mantuvo.

Otro de los destinos predilectos, conforme el estudio y que ocupa el quinto sitio, es el Parque Histórico Guayaquil, mas está en el cantón Samborondón. Mientras que, el puente y la isla Santay, abiertos desde el tres de junio, han recibido ciento tres mil visitas, hasta el sábado pasado, conforme el presidente R. Correa, mas no entró en el estudio y por si fuera poco pertenece a Durán.

Top cinco de Guayaquil

1. Malecón S. Bolívar
Es el lugar preferido por su localización al lado del río Guayas. El Graderío de la Glorieta y la Torre Mora son una parte de su atrayente.

dos. Las Peñas
La arquitectura colonial del distrito donde nació la urbe encanta a los visitantes que recorren la calle Numa Pompilio Llona.

tres. Cerro Santa A.
En las fiestas julianas, cientos y cientos de turistas suben los cuatrocientos cuarenta y cuatro peldaños hasta llegar al faro y a la capilla de la Virgen de las M..

cuatro. Parque Seminario
Asimismo es conocido como el Parque de las Iguanas, por ser quienes reciben a los viajantes. Está situada en frente de la Catedral.

cinco. Malecón del Salobre
Este proyecto estrenado en el dos mil nueve impulsó el turismo en la zona. Va desde la Plaza R. Baquerizo hasta el Puente del Velero.